Для представителей женского пола от 18 лет мы проводим занятия по Pole dance. Танец на пилоне с элементами хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.

Pole dance - это способ обрести фигуру своей мечты. Тренировки проходят легко и интересно, а помимо прекрасной формы вы обретете также грацию, уверенность в себе и необычайную сексуальность.

первое занятие БЕСПЛАТНО

Pole Dance, Exotic Pole Dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец) -разновидность танца, в которой исполнитель выступает на шесте, сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Танец развивает мышцы верхней и нижней частей тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.

 

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом для занятий. Занятия строится по схеме: мягкая разминка, основная силовая разминка, растяжка, элементы на пилоне от простых к сложным.

Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.

В классическом понимании pole dance – это часть стриптиза. Стриптиз, в свою очередь, – это всем известный танец, состоящий из эротичных движений бедрами, взмахов распущенных волос

и т.д. Однако, перекочевав из стрип- в фитнес-клубы, стриптиз стал называться стрип-пластикой, а элементы, выполняемые на пилоне, получили свое собственное развитие, и появилось новое направление в фитнесе – pole dance.

1518275458_blue-9.jpg

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Ксения Воробьева Exotic Pole Dance.jpg

Ксения Воробьева

Многочисленный призёр соревнований и баттлов Exotic Pole dance в категории Профессионалы. Победитель, призер соревнований по танцевальному спорту в латиноамериканской программе танцев (не только в России, но и за рубежом). Победитель фестиваля "Catwalk" по воздушному кольцу в 2019 г. Экс-артист шоу Франко Драгоне в г.Анталья

Алина Агеева  Pole Dance.jpg

Алина Агеева

Сертифицированный фитнес-инструктор по направлению «Шестовая акробатика и Танец на пилоне». Сертифицированный тренер-преподаватель танцевальных программ (Учебно-образовательный центр «Академия Фитнес-Аэробики»)

Светлана Михалева Pole Dance.jpg

Светлана Михалева

Фитнес-инструктор по направлению Pole Dance

ЦЕНЫ

Стойка на руку на поляках

Pole Dance

Разовое - 450 рублей

8 занятий 2 раза в неделю - 2800 рублей

полюс танцор

Exotic Pole Dance

Разовое - 450 рублей

8 занятий 2 раза в неделю - 2800 рублей