Для представителей женского пола от 18 лет мы проводим занятия по Pole dance. Танец на пилоне с элементами хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.

Pole dance - это способ обрести фигуру своей мечты. Тренировки проходят легко и интересно, а помимо прекрасной формы вы обретете также грацию, уверенность в себе и необычайную сексуальность.

первое занятие БЕСПЛАТНО

Pole Dance, Exotic Pole Dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец) -разновидность танца, в которой исполнитель выступает на шесте, сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Танец развивает мышцы верхней и нижней частей тела при удержании собственного веса в различных положениях, а также спины, в основном, при стойках на руках, и пресса, поддерживая в тонусе всё тело.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом для занятий. Занятия строится по схеме: мягкая разминка, основная силовая разминка, растяжка, элементы на пилоне от простых к сложным.

Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.

В классическом понимании pole dance – это часть стриптиза. Стриптиз, в свою очередь, – это всем известный танец, состоящий из эротичных движений бедрами, взмахов распущенных волос

и т.д. Однако, перекочевав из стрип- в фитнес-клубы, стриптиз стал называться стрип-пластикой, а элементы, выполняемые на пилоне, получили свое собственное развитие, и появилось новое направление в фитнесе – pole dance.

ЦЕНЫ